ძილის ეფექტურობა: 89,9 % ფოლიკულურ ფაზაში, 83,0 % მენსტრუაციის დროს. რას აჩვენებენ კვლევები ციკლსა და ძილზე, და რა უნდა მოვარგოთ.
გაიგეთ, თუ როგორ ზემოქმედებს კონტრაცეფცია თქვენს შობადობაზე და როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ციკლის მონიტორინგის აპლიკაციები შობადობის შანსების გაზრდისთვის
ასევე Macaron Software-ისგან